ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಿದಮಿಕ್ಸ್: ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಠ

ರಿದಮಿಕ್ಸ್ (ರಿದಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್) ಎನ್ನುವುದು ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಲಯಬದ್ಧ ಶಿಕ್ಷಣದ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಲಯ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ರಿದಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತರಗತಿಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು, ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯವು ವಿನೋದ, ಲಯಬದ್ಧ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ರಿದಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೋಧನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಜಿನೀವಾ ಕನ್ಸರ್ವೇಟರಿಯ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಎಮಿಲ್ ಜಾಕ್ವೆಸ್-ಡಾಲ್ಕ್ರೋಜ್ ರಚಿಸಿದರು, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಡ್ಡೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೂಡ ಸಂಗೀತದ ಲಯಬದ್ಧ ರಚನೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಅವರು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಅವಲೋಕನಗಳು ನಂತರ "ರಿದಮಿಕ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಿದವು.

ಲಯ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಲಯಬದ್ಧ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಬಹುಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಮಗುವು ಸರಳವಾದ ನೃತ್ಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಗತಿ, ಲಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವರೂಪದಂತಹ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ
• ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿನ ರಿದಮ್ ಮುಂದಿನ ಸಂಗೀತ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ "ಶಾಂತಿಯುತ" ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
• ಲಯಬದ್ಧ ಪಾಠಗಳು ಸಂಗೀತದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಂಗೀತದ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ

ಲಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಎರಡರಲ್ಲೂ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಯವು ಭೌತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ತಂತ್ರವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಲಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

3-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ. ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ರಿದಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2 ನೇ ಜೂನಿಯರ್ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಸಹ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಕೇವಲ ನಡೆಯಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವರು ಮೂಲಭೂತ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಅದು ಅವನ ಮುಂದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಯಬದ್ಧ ಪಾಠಗಳ ರಚನೆ

ಲಯಬದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಲಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಶಿಶುವಿಹಾರದಲ್ಲಿ ರಿದಮ್ ಅನ್ನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸಂಗೀತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಿಯಾನೋದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳ ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯ ರಾಗಗಳ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪಾಠವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).

ಮಕ್ಕಳು ಏಕತಾನತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಬೇಗನೆ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಠವು ಸಣ್ಣ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಬ್ಲಾಕ್ಗಳನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು, ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು). ನಂತರ "ಮುಖ್ಯ" ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವು ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಎರಡೂ). ಅದರ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು - ಶಾಂತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂದಿನದು ಮತ್ತೆ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಚಿತ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ. ಪಾಠದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಥವಾ ಮಿನಿ-ಡಿಸ್ಕೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.