ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಲೇಖನಗಳು

ಇದು ಎಲ್ಲಾ ತಲೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಥಳೀಯ ಭೂಗತ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಹೊಸ ನಗರ, ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳು - ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಸಮಯ. ರೊಕ್ಲಾ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಜಾಝ್ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ಅವರೇ ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಈ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ - ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಆದರೂ ನನಗೆ ಜಾಝ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಂಗೀತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ವ್ರೊಕ್ಲಾ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿ, ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆ, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾನು ಶಾಶ್ವತ ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೋಡುವ ಜನರ ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದವನು. ನಾನು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ, "ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸುಧಾರಣೆ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ... ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಲದಿಂದ ಕೆಲವು ಮ್ಯಾಗ್ಪಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಸಮಯ, ಸಂಕಲ್ಪ, ಶಿಸ್ತು, ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಸ ವರ್ಷದ, ಪಾರ್ಟಿ, ದೊಡ್ಡ ನಗರ, ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ನನ್ನ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳ – ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾನು 1 ನೇ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ನಂತರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಸಂಗೀತ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನನ್ನ ಪೋಷಕರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ವ್ರೊಕ್ಲಾ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಜಾಝ್ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಈಗ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾವಿರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಡಜನ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಏನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಕೆಲವು ತೀರ್ಮಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ನಾನು ಬಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ತೀರ್ಮಾನವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ:

ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅವರು ರಚಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಯೋಚಿಸಿದ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಲ್ಲಿಸು. ಭೂತಕಾಲವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ), ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಇದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಭೂತಕಾಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿನ್ನೆ ಕಷ್ಟದ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿ. ನೀವೇ ಹೊಸ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ಸರಿ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ನೀವು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾದ್ಯದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಅಭ್ಯಾಸ, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ, ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು), ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ (ಕುಟುಂಬ, ಇತರ ಸಂಗೀತಗಾರರು, ಅಭಿಮಾನಿಗಳು) ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ, ನಂತರ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಹಣಕಾಸು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಸಾಧನಗಳು, ಪಾಠಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಕೋಣೆ) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ (ಪ್ರಕಾಶನ ಮನೆಗಳು, ಸಂಗೀತ ಪ್ರವಾಸಗಳು, ಒಪ್ಪಂದಗಳು). ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶವು ಸಮಸ್ಯೆ (ನಿರಾಶಾವಾದಿ ವಿಧಾನ) ಅಥವಾ ಸವಾಲು (ಆಶಾವಾದಿ ವಿಧಾನ). ಪ್ರತಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಬೇಕೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಗೀತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! "ಮಸ್ಟ್" ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಸಂಗೀತವನ್ನು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ರಚಿಸಬೇಕು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು ಈ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ನನಗೆ ಸಂಗೀತದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನವಿರಬೇಕು, ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು. ಇವು ಕೇವಲ ರಚಿಸುವ ಸಾಧನಗಳು, ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳಲ್ಲ. ನೀವು ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಮತ್ತು ಅದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡೆಮೊ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿ, ಇದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಏನಾಗಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬಾಸ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಹೊಸ ತಂತಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸದ ಕೋಣೆಗೆ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸಬೇಕು. 

ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಲಿಯಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಟೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ - ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ)

 

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣದಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ. (ಹಸಿರು - ಅಭಿವೃದ್ಧಿ; ಬೂದು - ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ; ಬಿಳಿ - ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು)

ಈಗ ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಅನಗತ್ಯ ಹಂತಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚಿತ ಸಮಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

 

ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಸ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ಆದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅಧ್ಯಯನ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ.

ಈಗ ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂದಿನಿಂದ!

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡ. ತಾಳ್ಮೆ, ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲಸದ ಸಂಘಟನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ನೂರಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಂದಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಯೋಜನೆ!

ಮೂಲಕ, ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ರಚಿಸಿದ ಊಹೆಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದ ಕುರಿತು ನಾನು ವಿವಿಧ ಸಂಗೀತಗಾರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ. ಸಂಗೀತದ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ-ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಮಯಗಳು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಸಮಯವು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಯೋಜನೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ನಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಬದಲು ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್ನೆಟ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳು, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ತುಣುಕುಗಳ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು.

ನನ್ನ ತಂದೆ ಹೇಳುವಂತೆ "ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ". ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಾವು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಪಂಚವು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೇನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಗೀತದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಗೀತದ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ - ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ! ಏನಾದರೂ ಅವಾಸ್ತವ ಎಂದು ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅದೃಷ್ಟದ ಕಮ್ಮಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ, ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ನನಸಾಗಿಸುವಿರಿ. ನಾನು ನನ್ನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲಸಕ್ಕೆ!

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ