ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗಾಯಕ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಧ್ವನಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯ ಕಾರಣವು ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಿರಿಚುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯು ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೂಗಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಕನು ನೋವಿನಲ್ಲಿ ಪಿಸುಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲನು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಧ್ವನಿ ಆಘಾತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಒರಟುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

1. ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸನ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕರ್ಕಶವಾಗಿದ್ದರೆ.
2. ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾರೆಂಕ್ಸ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಕಟ್ಟಬೇಕು.
3. ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಫೋನಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟೋಲರಿಂಗೋಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಹ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಗಾಯನವನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಏನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು: ಅರ್ಹ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಾಯನ ಅಥವಾ ಮೇಳದಲ್ಲಿ ಹಾಡಿದ್ದರೆ, ಮೈಕ್ರೊಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಿ. ರೇಡಿಯೋ ಆಪರೇಟರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಧ್ವನಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪಥದೊಂದಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೊಡ್ಡ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರದರ್ಶಕರು ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣಕ್ಕೆ ಹಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯಾಸ, ಒರಟುತನ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಹಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಧ್ವನಿ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ಮುರಿಯುವಂತಹ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ, ಹಾಡಲು ನಟಿಸುವುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕನ್ಸರ್ಟ್ ಆಯೋಜಕರು ಆಕ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬಹುದು. ಒಪೆರಾ ಹೌಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಡಬಲ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡರ್‌ಸ್ಟಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವು ವೃತ್ತಿಪರ ಒಪೆರಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದರ್ಶಕರು ನಟನಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬದಲಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಪೆರಾದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಅಂಡರ್‌ಸ್ಟಡಿ ಗಮನಿಸದೆ ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನುಸುಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಂತರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಗಾಯನ ಅಥವಾ ಮೇಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ಘನತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ತಂಡವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಯಿರ್ ಬ್ಯಾಕ್‌ಅಪ್ ಸೊಲೊಯಿಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವರು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಘಟಕರು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಳ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸನ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಲಾದ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಔಷಧ ಫಾಲಿಮಿಂಟ್. ಇದರ ಸೂತ್ರವು ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮೂಲಭೂತ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗಾಯನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯು 2 ವಾರಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಸಹ ಹಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕಂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು. ಫೋಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ ಮುರಿದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ನೀವು ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಪು ಬೀಜಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯದ ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗಾಯಕರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹಾಡುವಾಗ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೈನಂದಿನ ಸಂಘರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹಾಡಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಗಾಯಕರು ತಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಏರಿದ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
2. ಕೆಲವು ಶಿಕ್ಷಕರು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ತರಗತಿಯ ನಂತರ ಹಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಗೀತ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ರೋಗಿಯ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯುವಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಧ್ವನಿಯ ಮೃದುವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಹಗ್ಗಗಳಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡ ಜೋರಾಗಿ, ಬಲವಂತದ ಧ್ವನಿಯು ಹಾಡಲು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
3. ಶೀತವು ಗಾಯನ ಗಾಯಗಳ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಹಾಡುವುದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಾಡುವ ಮೊದಲು ಐಸ್-ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg