ಉಸಿರಾಟವು ಗಾಯನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಉಸಿರಾಟವಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಸ್ವರವನ್ನು ಹಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉಸಿರಾಟವು ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾದ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ದಿನ ದುರಸ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ, ಒಂದು ಗಾಯನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಇವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕಾರಗಳು : ಎದೆಗೂಡಿನ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ. ಎದೆಯ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆ ಇರುವಾಗ ಏರುತ್ತದೆ ಎಳೆದ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ , ಅಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು-ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸೆಪ್ಟಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಎದೆಯ ಕುಹರವನ್ನು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎದೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟವು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ (ಹೊಟ್ಟೆ) ಮತ್ತು ಎದೆ ಎರಡೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಲಿಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಏರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡುವಾಗ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಸಿರಾಟ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ನಿಲ್ಲುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

1. ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೇರವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
2. ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ದೂರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕ್ರಮೇಣ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸಿ.
3. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಗೀತದ ಪದಗುಚ್ಛದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹಾಡನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಪದಗುಚ್ಛದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಪದಗುಚ್ಛದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಉಸಿರಾಟದ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕು.
4. ಒಂದು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹಾಡಿ. ಉಸಿರಾಡು, ಶಬ್ದವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ.
5. ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಂಗೀತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಗಾಯನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಗೆ solfeggio ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಹರಿಕಾರ ಗಾಯಕರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಡಲು ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಮಗಳು

1. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು.
2. ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ವಿರಾಮದಿಂದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದರ ಉದ್ದೇಶವು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು.
3. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಉಸಿರಾಟದ "ಸೋರಿಕೆ" ಇಲ್ಲದೆ (ಶಬ್ದವಿಲ್ಲ).
4. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉಸಿರಾಟವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
5. ನೀವು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡಬೇಕು.

ಧ್ವನಿಫಲಕವು ಧ್ವನಿಯ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ